Talvez você não precise lavar o nariz com soro fisiológico diariamente. Caso você more numa cidade sem poluição, poeira ou queimada. Não tenha rinite ou resfriados, gripes e sinusites com frequência, nem costume de acender lareira ou churrasqueira e não sinta obstrução nasal, pode deixar para realizar a lavagem apenas quando for acometido por alguma destas afecções.
Para os outros, a lavagem nasal diária deve fazer parte da rotina de cuidados pessoais. Para a maioria das pessoas, apenas uma aplicação com pouco volume que chegue até a garganta, seja com spray na forma de bombinha de apertar, pressurizado, seringa, conta gotas ou qualquer outro modo de aplicação é o suficiente e já melhora em até 50% as queixas nasais.
Via de regra deve-se aumentar a frequência da limpeza de acordo com a piora da obstrução nas crises infecciosas e alérgicas com o intuito de manter a via nasal desobstruída, facilitar a drenagem dos seios paranasais e impedir que o muco cheio de mediadores infecciosos, alérgicos e inflamatórios fique em contato com a mucosa nasal.
O soro pode ser comprado pronto ou feito em casa com 240ml de água filtrada e fervida acrescida de 1 colher de café de sal e 1 colher de café de bicarbonato de sódio.
Alguns pacientes necessitam outras concentrações, conhecidas como hipertônicas, ou de lavagens mais volumosas, de alto débito, a partir de 240ml por dia. Estas podem ser realizadas apenas com soro fisiológico ou acrescidas de substâncias, como corticóides, shampoo infantil, outros medicamentos e até mesmo mel. São discutidas com o médico o modo e a forma de aplicação. Pode utilizar frascos próprios para isso, seringas e o recipiente Lotta, utilizado por praticantes de yoga.
Deve-se sempre lembrar de manter a higiene do frasco e do soro. Este deve ser guardado fechado em geladeira por no máximo 5 dias e aplicado morno.
Dr. Eulógio Martinez 